{"id":10974,"date":"2021-07-30T10:50:00","date_gmt":"2021-07-30T13:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=10974"},"modified":"2021-07-30T22:37:31","modified_gmt":"2021-07-31T01:37:31","slug":"torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/","title":{"rendered":"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo"},"content":{"rendered":"<p>Oi meus amigos queridos, hoje\u00a0 tem essa receita bem simples e maravilhosa que \u00e9 Torta\u00a0 Pr\u00e1tica de Sardinha, br\u00f3colis e queijo,\u00a0 e\u00a0 sempre fa\u00e7o aqui em casa ,no lanchinho da tarde, e te garanto que\u00a0 minha familia adora e n\u00e3o sobra nadinha. Eu particularmente,\u00a0 gosto de acrescentar ervilhas,\u00a0 ai fica a seu crit\u00e9rio.<\/p>\n<p>Veja abaixo os ingredientes, e desejo sucesso\u00a0 a todos! Deus aben\u00e7oe voc\u00ea e sua familia.\u00a0 Grande abra\u00e7o<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Ingredientes:<\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1900 g de sardinhas <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">frescas <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sal a pimenta a gosto\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> 1 ma\u00e7o de br\u00f3colis <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">2 colheres (sopa) de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">azeite<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> 1 cebola picada <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1 dente de alho <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">picado <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">4 ovos <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de queijo parmes\u00e3o ralado<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo:<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lave as sardinhas, corte-as ao meio e retire a espinha. Tempere-as com o sal. e a pimenta. Corte os br\u00f3colis lavados em buqu\u00eas e afervente-os na \u00e1gua com um <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pouco de sal. Escorra e pique bem mi\u00fado. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em uma panela, aque\u00e7a o azeite, doure a cebola, o alho e junte os br\u00f3colis, tempere com sal e . pimenta e desligue o fogo. Deixe esfriar. Junte os ovos batidos ligeiramente aos br\u00f3colis. Em uma forma de 24 cm de di\u00e2metro, untada com \u00f3leo, alterne camadas de sardinha e da mistura de br\u00f3colis com ovos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Misture a farinha de rosca com o queijo ralado e cubra a torta. Regue com um pouco de azeite e leve ao forno preaquecido a 200 \u00b0C por 40 minutos ou at\u00e9 dourar bem. Sirva em seguida.<\/span><\/p>\n<p>Meus amores!\u00a0 Gostou da receitinha de hoje?\u00a0 Ent\u00e3o compartilha com amigos e familiares!\u00a0 Fico agradecida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi meus amigos queridos, hoje\u00a0 tem essa receita bem simples e maravilhosa que \u00e9 Torta\u00a0 Pr\u00e1tica de Sardinha, br\u00f3colis e queijo,\u00a0 e\u00a0 sempre fa\u00e7o aqui em casa ,no lanchinho da tarde, e te garanto que\u00a0 minha familia adora e n\u00e3o sobra nadinha. Eu particularmente,\u00a0 gosto de acrescentar ervilhas,\u00a0 ai fica a seu crit\u00e9rio. Veja abaixo &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[39,38],"tags":[234],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo - Coisas de V\u00f3<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo - Coisas de V\u00f3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oi meus amigos queridos, hoje\u00a0 tem essa receita bem simples e maravilhosa que \u00e9 Torta\u00a0 Pr\u00e1tica de Sardinha, br\u00f3colis e queijo,\u00a0 e\u00a0 sempre fa\u00e7o aqui em casa ,no lanchinho da tarde, e te garanto que\u00a0 minha familia adora e n\u00e3o sobra nadinha. Eu particularmente,\u00a0 gosto de acrescentar ervilhas,\u00a0 ai fica a seu crit\u00e9rio. Veja abaixo &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Coisas de V\u00f3\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PortalCoisasDeVo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-30T13:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-31T01:37:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"564\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"564\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Irene Jambo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Irene Jambo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/\",\"name\":\"Coisa de Vo\",\"description\":\"Tudo feito com muito amor\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82.jpg\",\"width\":564,\"height\":564,\"caption\":\"F9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/\",\"url\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/\",\"name\":\"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo - Coisas de V\u00f3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-07-30T13:50:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-31T01:37:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#\/schema\/person\/7fc5fa8ddc212800f629e319bd6febdf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#\/schema\/person\/7fc5fa8ddc212800f629e319bd6febdf\",\"name\":\"Irene Jambo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06b3b653082f218f63406fdbdaf319db?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06b3b653082f218f63406fdbdaf319db?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Irene Jambo\"},\"url\":\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/author\/irene\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo - Coisas de V\u00f3","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo - Coisas de V\u00f3","og_description":"Oi meus amigos queridos, hoje\u00a0 tem essa receita bem simples e maravilhosa que \u00e9 Torta\u00a0 Pr\u00e1tica de Sardinha, br\u00f3colis e queijo,\u00a0 e\u00a0 sempre fa\u00e7o aqui em casa ,no lanchinho da tarde, e te garanto que\u00a0 minha familia adora e n\u00e3o sobra nadinha. Eu particularmente,\u00a0 gosto de acrescentar ervilhas,\u00a0 ai fica a seu crit\u00e9rio. Veja abaixo &hellip;","og_url":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/","og_site_name":"Coisas de V\u00f3","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PortalCoisasDeVo","article_published_time":"2021-07-30T13:50:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-31T01:37:31+00:00","og_image":[{"width":564,"height":564,"url":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Irene Jambo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Irene Jambo","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#website","url":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/","name":"Coisa de Vo","description":"Tudo feito com muito amor","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#primaryimage","url":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82.jpg","contentUrl":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82.jpg","width":564,"height":564,"caption":"F9a260e5547b7adf520d03bd1d416e82"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/","url":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/","name":"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo - Coisas de V\u00f3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-07-30T13:50:00+00:00","dateModified":"2021-07-31T01:37:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#\/schema\/person\/7fc5fa8ddc212800f629e319bd6febdf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/07\/30\/torta-pratica-de-sardinha-brocolis-e-queijo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Torta Pr\u00e1tica de Sardinha, Br\u00f3colis e Queijo"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#\/schema\/person\/7fc5fa8ddc212800f629e319bd6febdf","name":"Irene Jambo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06b3b653082f218f63406fdbdaf319db?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06b3b653082f218f63406fdbdaf319db?s=96&d=mm&r=g","caption":"Irene Jambo"},"url":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/author\/irene\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10974"}],"collection":[{"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10974"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11439,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10974\/revisions\/11439"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}