{"id":2125,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=2125"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"os-5-melhores-alimentos-para-quem-tem-artrite-ou-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/os-5-melhores-alimentos-para-quem-tem-artrite-ou-fibromialgia\/","title":{"rendered":"Os 5 melhores alimentos para quem tem artrite ou fibromialgia."},"content":{"rendered":"\n<p>S\u00f3 quem sofre com artrite sabe como as articula\u00e7\u00f5es doem.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso \u00e9 t\u00e3o s\u00e9rio que muita gente fica sem realizar atividades simples do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas o que ser\u00e1 que causa essa doen\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos afirmam que ela est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 dieta e ao estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea, por exemplo, passou a juventude se alimentando mal e levando uma vida sedent\u00e1ria, com certeza tem mais chances de desenvolver artrite.<\/p>\n\n\n\n<p>Nossa dieta deve ser rica em minerais e vitaminas, ent\u00e3o vale a pena investir em frutas, vegetais, nozes e prote\u00ednas de qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 cinco alimentos que nos ajudam a combater a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>E eles tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timos para quem sofre com as dores de fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Peixe<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"695\" height=\"346\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/beneficios-do-peixe.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2128\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2128\" class=\"wp-image-2128\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/beneficios-do-peixe.jpg 695w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/beneficios-do-peixe-300x149.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 695px) 100vw, 695px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O peixe \u00e9 uma fonte natural de \u00f4mega 3, que favorece o nosso corpo, incluindo ossos, ligamentos e cartilagens.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos consumir salm\u00e3o (selvagem, do mar), sardinha e bacalhau.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, vamos evitar inflama\u00e7\u00f5es e dores \u00f3sseas, devemos consumir pelo menos duas vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuja da til\u00e1pia de cativeiro, ela \u00e9 pobre em \u00f4mega 3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Alho<\/h2>\n\n\n\n<p>O alho \u00e9 outro alimento eficaz para tratar a artrite.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso porque tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode adicion\u00e1-lo nas refei\u00e7\u00f5es, como carne, arroz e salada.<\/p>\n\n\n\n<p>Procure comer alho diariamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Gengibre<\/h2>\n\n\n\n<p>O gengibre tem grandes propriedades, e a mais funcional para artrite s\u00e3o as anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode tomar ch\u00e1 infus\u00e3o de gengibre ou adicion\u00e1-lo ralado \u00e0 salada.<\/p>\n\n\n\n<p>Fica muito saboroso!<\/p>\n\n\n\n<p>Experimente!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1002\" height=\"542\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sopa-Abobora-Frango-014-1-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2126\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2126\" class=\"wp-image-2126\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sopa-Abobora-Frango-014-1-1.jpg 1002w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sopa-Abobora-Frango-014-1-1-300x162.jpg 300w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sopa-Abobora-Frango-014-1-1-768x415.jpg 768w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sopa-Abobora-Frango-014-1-1-984x532.jpg 984w\" sizes=\"(max-width: 1002px) 100vw, 1002px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Cebola<\/h2>\n\n\n\n<p>Ela tem propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Basta acrescentar na salada (crua) ou comer ainda em jejum.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso fortalece a imunidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. A\u00e7afr\u00e3o-da-terra (c\u00farcuma)<\/h2>\n\n\n\n<p>Outro alimento que n\u00f3s ajudar a combater a dor causada pela artrite.<\/p>\n\n\n\n<p>Ele tamb\u00e9m tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Procure consumi-lo diariamente.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>fonte-Cura pela natureza<\/p>\n\n\n\n<p>foto destacada-<a href=\"https:\/\/www.google.com.br\/url?sa=i&amp;source=images&amp;cd=&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwjaubawtsfcAhVss1kKHQUwB3gQjB16BAgBEAQ&amp;url=http%3A%2F%2Fdrluisbuendia.com.br%2Fproblemas-comuns%2Fqual-a-diferenca-entre-artrite-e-artrose&amp;psig=AOvVaw2zVUchWlJw6kRqAyp5zXe7&amp;ust=1533060676931729\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Luis Buendia &#8211; Ortopedia e Traumatologia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00f3 quem sofre com artrite sabe como as articula\u00e7\u00f5es doem. Isso \u00e9 t\u00e3o s\u00e9rio que muita gente fica sem realizar atividades simples do dia a dia. Mas o que ser\u00e1 que causa essa doen\u00e7a? Estudos afirmam que ela est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 dieta e ao estilo de vida. 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