{"id":2289,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=2289"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"3-sucos-que-melhoram-a-circulacao-nas-pernas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/3-sucos-que-melhoram-a-circulacao-nas-pernas\/","title":{"rendered":"3 sucos que melhoram a circula\u00e7\u00e3o nas pernas"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00c9 grande a quantidade de pessoas que sofre com problemas de circula\u00e7\u00e3o nas pernas, e as mulheres costumam ser maioria absoluta entre os afetados.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u00c9 muito comum sentir as pernas inchadas ou sofrer com as\u00a0VARIZES , que s\u00e3o sintomas da insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica dos membros inferiores.<\/p>\n\n\n\n<p>Felizmente,<strong>&nbsp;estes sintomas podem ser atenuados com alguns sucos totalmente naturais e nutritivos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eles s\u00e3o capazes de melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea na regi\u00e3o por possu\u00edrem diversas propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos ensinar tr\u00eas receitas que, al\u00e9m de deliciosas, certamente contribuir\u00e3o muito para o aumento da qualidade de vida de quem sofre com estes problemas circulat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Suco de cenoura, abacaxi, aipo e salsinha<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta receita \u00e9 muito f\u00e1cil de fazer e oferece um&nbsp;<strong>suco nutritivo, protetor e com propriedades desintoxicantes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Possui todos os elementos b\u00e1sicos para ajudar o organismo no processo de elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, al\u00e9m de<strong>\u00a0fortalecer as veias e facilitar a CIRCULA\u00c7\u00c3O do sangue.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o se esque\u00e7a especialmente de incluir a salsinha, j\u00e1 que este condimento natural atua como um purificador do sangue<\/strong>, e possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que podem fazer maravilhas pela circula\u00e7\u00e3o nas nossas\u00a0PERNAS.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 cenoura<\/li><li><strong>1 fatia de abacaxi<\/strong><\/li><li>1 copo de \u00e1gua<\/li><li><strong>2 caules&nbsp;de aipo<\/strong><\/li><li>Salsinha a gosto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como fazer<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>Para prepar\u00e1-lo, o primeiro passo \u00e9 lavar bem todos os alimentos.<\/li><li>Depois,&nbsp;<strong>coloque-os no liquidificador junto com um copo de \u00e1gua<\/strong>&nbsp;e bata bem at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante que a salsinha seja bem triturada para que\u00a0quase n\u00e3o possamos not\u00e1-la, j\u00e1 que seu sabor \u00e9 bem intenso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Teremos ent\u00e3o um suco energ\u00e9tico, refrescante e saboroso, do qual voc\u00ea certamente ir\u00e1 gostar bastante.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Suco de abacaxi, melancia, cereja e gengibre<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"666\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/suco-cereja.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2290\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2290\" class=\"wp-image-2290\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/suco-cereja.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/suco-cereja-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Este suco natural \u00e9 tanto&nbsp;delicioso quanto saud\u00e1vel, pois&nbsp;<strong>possui elementos que ir\u00e3o combater a inflama\u00e7\u00e3o, hidratar o organismo e favorecer a circula\u00e7\u00e3o das pernas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o gengibre e as CEREJAS t\u00eam a capacidade de reduzir a dor. Se puder, coma um punhado de cerejas diariamente e ver\u00e1 como o peso e as dores nos membros inferiores diminuir\u00e3o como m\u00e1gica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>2 fatias de abacaxi<\/li><li><strong>1 fatia de melancia<\/strong><\/li><li>1 copo de \u00e1gua<\/li><li><strong>10 cerejas<\/strong><\/li><li>1 colher de gengibre fresco ralado<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como fazer<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>Para preparar o suco, corte as fatias de\u00a0ABACAXI <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/melhorcomsaude.com.br\/beneficios-abacaxi\/\" target=\"_blank\">i<\/a>\u00a0e melancia,<strong>acrescente as cerejas sem os cabinhos\u00a0<\/strong>e coloque tudo no liquidificador.<\/li><li>Bata um pouco e acrescente o gengibre ralado por \u00faltimo, esperando at\u00e9 que a mistura adquira uma textura homog\u00eanea.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>J\u00e1 est\u00e1 pronto o seu suco saboroso e refrescante.&nbsp;<strong>Agora \u00e9 s\u00f3 beber e aproveitar os benef\u00edcios para a circula\u00e7\u00e3o dos membros inferiores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Suco natural de laranja e amora<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A laranja \u00e9 rica em vitamina C e antioxidantes<\/strong>, muito importantes para fortalecer o  SISTEMA IMUNOL\u00d3GICO, combater os radicais livres e contribuir para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m n\u00e3o podemos subestimar os benef\u00edcios que as amoras pretas nos oferecem, j\u00e1 que elas tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em&nbsp;nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>As amoras s\u00e3o ricas em antocianinas e proantocianidinas.&nbsp;<\/strong>Esses pigmentos de cor escura fortalecer as paredes das nossas veias e aumentam o t\u00f4nus muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, usaremos novamente o gengibre, que permite atenuar a dor e reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, devido \u00e0s suas conhecidas propriedades anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"355\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/suco-toranja-amora.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2291\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2291\" class=\"wp-image-2291\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/suco-toranja-amora.jpg 540w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/suco-toranja-amora-300x197.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes<br><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 laranja<\/li><li>1 copo de \u00e1gua<\/li><li><strong>10 amoras pretas<\/strong><\/li><li>1 colher de&nbsp;<strong>gengibre fresco<\/strong>&nbsp;ralado<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como fazer<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>Fazer o suco \u00e9 super f\u00e1cil. Coloque o suco de uma\u00a0LARANJA em um liquidificador.<\/li><li>Adicione o\u00a0<strong>gengibre e um copo de \u00e1gua.\u00a0<\/strong><\/li><li>Junte as amoras e bata at\u00e9 obter uma textura homog\u00eanea e f\u00e1cil de beber.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u00c9 um suco que, al\u00e9m de ser delicioso, certamente far\u00e1 maravilhas pela circula\u00e7\u00e3o das suas pernas.Recomendamos:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recomenda\u00e7\u00f5es adicionais<\/h2>\n\n\n\n<p>Para concluir, se voc\u00ea estiver sofrendo com dores, varizes e peso exagerado nas pernas,&nbsp;<strong>recomendamos beber&nbsp;dois destes sucos por dia para notar uma melhora significativa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o refrescantes e f\u00e1ceis de fazer, e tamb\u00e9m fornecem muita energia, por isso s\u00e3o uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quando chegamos em casa cansados ao final do expediente.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s beber os sucos frescos, sugerimos tamb\u00e9m um banho relaxante, deixando cair bastante \u00e1gua diretamente sobre as panturrilhas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de relaxar,\u00a0<strong>a press\u00e3o da \u00e1gua tamb\u00e9m ir\u00e1 contribuir para a melhora da circula\u00e7\u00e3o das pernas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>fonte-<a href=\"https:\/\/melhorcomsaude.com.br\/3-sucos-que-melhoram-circulacao-nas-pernas\/?fbclid=IwAR3snvtvqUHQK7K3BLmtCIttVq0yUy2YcHdKGYPYJ0POQnBuF7VpNbc7S2U\">Melhor com sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 grande a quantidade de pessoas que sofre com problemas de circula\u00e7\u00e3o nas pernas, e as mulheres costumam ser maioria absoluta entre os afetados. \u00c9 muito comum sentir as pernas inchadas ou sofrer com as\u00a0VARIZES , que s\u00e3o sintomas da insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica dos membros inferiores. 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