{"id":2294,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=2294"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"cure-o-figado-e-purifique-o-sangue-com-beterraba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/cure-o-figado-e-purifique-o-sangue-com-beterraba\/","title":{"rendered":"Cure o f\u00edgado e purifique o sangue com beterraba"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Cuidar do f\u00edgado e purificar o sangue com a beterraba<\/h1>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>A beterraba tem vitaminas A, B e C e nos oferece fibras sol\u00faveis, que controlam os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e de colesterol, e insol\u00faveis, que regulam a fun\u00e7\u00e3o intestinal.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Hoje falaremos sobre como cuidar do f\u00edgado e purificar o sangue com beterraba.Rica em fibras, \u00e1gua e prote\u00ednas, trata-se de um&nbsp;<strong>vegetal muito energ\u00e9tico e medicinal para diversos tipos de doen\u00e7as<\/strong>&nbsp;e, em especial, para qualquer problema associado \u00e0 sa\u00fade de nosso f\u00edgado.Explicaremos tudo o que a beterraba pode fazer por voc\u00ea a seguir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A beterraba, aliada do seu f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"377\" height=\"252\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Beterraba-377x252.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2295\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2295\" class=\"wp-image-2295\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Beterraba-377x252.jpg 377w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Beterraba-377x252-300x201.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 377px) 100vw, 377px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea gosta de beterraba? Aprecia o&nbsp;seu refrescante sabor que lembra a terra? Gosta dela crua ou cozida com um pouco de azeite e sal?<\/p>\n\n\n\n<p>Saiba que se voc\u00ea costuma ter algum tipo de&nbsp;<a href=\"https:\/\/melhorcomsaude.com.br\/8-sintomas-problema-figado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">problema hep\u00e1tico<\/a>, este vegetal que pode ser facilmente encontrado no supermercado pode se tornar seu<strong>&nbsp;melhor aliado para curar pouco a pouco o f\u00edgado inflamado ou intoxicado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Descubra:&nbsp;<a href=\"https:\/\/melhorcomsaude.com.br\/6-sinais-de-um-figado-inflamado\/\">6 sinais de um f\u00edgado inflamado<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Anote as seguintes dicas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Tesouro natural de antioxidantes<\/h3>\n\n\n\n<p>A beterraba \u00e9 rica em betacaroteno,&nbsp;<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Carotenoide\">carotenoides<\/a>&nbsp;e flavonoides, poderosos antioxidantes que lhe d\u00e3o essa cor caracter\u00edstica, t\u00e3o intensa e atrativa.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabe-se que todos&nbsp;<strong>os alimentos ricos em antioxidantes atuam como eficazes limpadores do f\u00edgado<\/strong>, principalmente se sofrermos de f\u00edgado gorduroso.<\/p>\n\n\n\n<p>Em 2012 foi publicado um interessante estudo cl\u00ednico em grande escala na revista\u00a0<em>New England Journal of Medicine<\/em>, onde se explicava que os pacientes que se queixavam dessa doen\u00e7a, ao serem tratados com antioxidantes, mostravam uma melhora significativa ao reduzir os n\u00edveis de gordura no f\u00edgado e a pr\u00f3pria inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, n\u00e3o duvide, se existe um vegetal rico em antioxidantes que podemos consumir de modo regular, \u00e9 a beterraba!<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Adequada para ativar o metabolismo e eliminar gorduras<\/strong><\/li><li><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Isto se devia principalmente a um tipo de antioxidante com muito poder, a betala\u00edna, muito adequada tamb\u00e9m para prevenir o envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"323\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Figado-Perder-peso.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2296\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2296\" class=\"wp-image-2296\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Figado-Perder-peso.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Figado-Perder-peso-300x194.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A beterraba \u00e9 muito adequada para aqueles per\u00edodos em que queremos perder peso. \u00c9 muito energ\u00e9tica, saciante e rica em fibras, por isso, se prepararmos, por exemplo, um suco antes das refei\u00e7\u00f5es, obteremos os nutrientes adequados para nos sentirmos saciados e evitarmos comer fora de hora.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, ela pode nos ajudar nos seguintes aspectos:<\/p>\n\n\n\n<p>Depura o organismo: tem uma alta quantidade de fibras, com a qual evitaremos acumular toxinas e reter l\u00edquidos, ao mesmo tempo em que favorecemos o tr\u00e2nsito intestinal e evitamos a pris\u00e3o e ventre. Tudo isso vai nos ajudar a regular as fun\u00e7\u00f5es do f\u00edgado, ao evitar que a gordura e os lip\u00eddios se instalem nas c\u00e9lulas hep\u00e1ticas.<br> A beterraba \u00e9 muito adequada tamb\u00e9m para ativar nosso metabolismo, j\u00e1 que estimula as fun\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas e intestinais;<br> Outra de suas propriedades \u00e9 otimizar as fun\u00e7\u00f5es do sistema linf\u00e1tico, ajudando desta forma a eliminar toxinas do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 interessante lembrar que o f\u00edgado gorduroso \u00e9 revers\u00edvel, sempre e quando mantivermos uma dieta adequada, com pouca presen\u00e7a de gorduras e rica em minerais e vitaminas procedentes de frutas e verduras frescas.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, a beterraba \u00e9 uma aliada magn\u00edfica para esses casos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Beterraba para purificar o sangue e cuidar do cora\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Este vegetal costumava ser usado antigamente para \u201cfortalecer\u201d o sangue e tratar pessoas em estado de convalescen\u00e7a ou fraqueza. Todas as suas propriedades poderiam ser resumidas nestes pontos interessantes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>A beterraba \u00e9 rica em pot\u00e1ssio, ideal para&nbsp;<strong>regular a hipertens\u00e3o.<\/strong><\/li><li><strong>Reduz o \u00edndice de colesterol ruim<\/strong>&nbsp;(LDL) no sangue.<\/li><li>Tem um alto teor de ferro,&nbsp;<a href=\"https:\/\/melhorcomsaude.com.br\/14-beneficios-magnesio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">magn\u00e9sio<\/a>, f\u00f3sforo, \u00e1cido f\u00f3lico e vitaminas A, C e B. Um tesouro natural de nutrientes que<strong>&nbsp;fortalecem o sangue<\/strong>&nbsp;e que, al\u00e9m disso, o depuram de elementos nocivos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como devemos consumir beterraba para cuidar do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"252\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vitaminama\u00e7abeterraba-336x252.jpg\" alt=\"\" data-id=\"2297\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=2297\" class=\"wp-image-2297\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vitaminama\u00e7abeterraba-336x252.jpg 336w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/vitaminama\u00e7abeterraba-336x252-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A forma de nos beneficiarmos das propriedades da beterraba para curar nosso f\u00edgado e purificar o sangue \u00e9 comendo-a crua.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, \u00e9 muito adequado consumirmos a beterraba&nbsp;ralada em saladas, e combinada, por exemplo, com cenouras, tamb\u00e9m cruas e raladas.<\/p>\n\n\n\n<p>Adicione um fio de azeite de oliva ou lim\u00e3o e ter\u00e1 um rem\u00e9dio ideal para a sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suco medicinal para cuidar do f\u00edgado<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 copo de \u00e1gua (200 ml)<\/li><li>1 beterraba m\u00e9dia<\/li><li>1&nbsp;<a href=\"https:\/\/soufitness.com.br\/dieta-e-nutricao\/cenoura-o-superalimento\/\">cenoura<\/a>&nbsp;m\u00e9dia<\/li><li>1 ma\u00e7\u00e3 m\u00e9dia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Come\u00e7aremos lavando bem todos os ingredientes, para depois cort\u00e1-los em pedacinhos muito pequenos para que possam processar bem no liquidificador.<\/p>\n\n\n\n<p>Aten\u00e7\u00e3o:&nbsp;<strong>tanto a beterraba quanto a cenoura e a ma\u00e7\u00e3 devem estar cruas<\/strong>, j\u00e1 que deste modo nos oferecer\u00e3o mais benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois, leve os ingredientes ao liquidificador para obter um suco bem homog\u00eaneo, que se misturar\u00e1 ao copo de \u00e1gua para diluir e tornar o consumo mais f\u00e1cil. Se voc\u00ea adicionar uns cubinhos de gelo, ficar\u00e1 muito mais refrescante e agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>E&nbsp;<strong>quando devemos tomar este suco? Meia hora antes da principal refei\u00e7\u00e3o do dia (geralmente o almo\u00e7o).<\/strong>&nbsp;Basta um copo desse suco ao longo de 5 dias para depurar o f\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois, descanse 10 dias e volte a fazer o procedimento. Assim obteremos um delicioso tesouro natural de nutrientes para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>fonte-<a href=\"https:\/\/melhorcomsaude.com.br\/cure-figado-purifique-sangue-beterraba\/?fbclid=IwAR3MvEA8Rqtm7rBwVx8j_AVhPC0z2kr7-xhheC8ileMvjWt9m0sJzE9__OA\">Melhor com sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar do f\u00edgado e purificar o sangue com a beterraba A beterraba tem vitaminas A, B e C e nos oferece fibras sol\u00faveis, que controlam os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e de colesterol, e insol\u00faveis, que regulam a fun\u00e7\u00e3o intestinal. 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