{"id":3030,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=3030"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"aprenda-como-fazer-chips-de-maca-e-canelaque-ajuda-a-controlar-diabetes-e-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/aprenda-como-fazer-chips-de-maca-e-canelaque-ajuda-a-controlar-diabetes-e-colesterol\/","title":{"rendered":"Aprenda como fazer chips de ma\u00e7a e canela,que ajuda a controlar diabetes e colesterol"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"post-title\"><\/h1>\n\n\n\n<p>Que tal um lanche doce que, al\u00e9m de saud\u00e1vel, tira a vontade de consumir a\u00e7\u00facar?<\/p>\n\n\n\n<p>E mais do que isso: ajuda a controlar o diabetes, o colesterol e a manter a boa forma.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>\u201cAh, isso n\u00e3o existe!\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o pense assim.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse lanche existe e vamos ensinar como faz\u00ea-lo neste post.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>N\u00f3s estamos falando do delicioso e supersaud\u00e1vel chip de ma\u00e7\u00e3 e canela.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora voc\u00ea n\u00e3o tem mais desculpa para n\u00e3o lanchar de forma natural e fugir das barrinhas de cereais e de outras op\u00e7\u00f5es n\u00e3o menos artificiais.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta receita \u00e9 muito simples de fazer e voc\u00ea pode lev\u00e1-la para onde quiser: trabalho, escola, faculdade\u2026<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Antes da receita, queremos mostrar um pouco dos incr\u00edveis poderes dos dois ingredientes deste chip, a ma\u00e7\u00e3 e a canela.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cComa uma ma\u00e7\u00e3 por dia e fique longe dos m\u00e9dicos\u201d, \u00e9 o que diz o ditado popular.<\/p>\n\n\n\n<p>E h\u00e1 muitas raz\u00f5es para a exist\u00eancia desse ditado.<\/p>\n\n\n\n<p>A ma\u00e7\u00e3 \u00e9 uma fruta rica em pectina, taninos, \u00e1cido m\u00e1lico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipa\u00e7\u00e3o intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudo da Universidade Universidade Oxford, na Inglaterra, publicado na \u201cBritish Journal of Medicine\u201d, demonstrou que comer uma ma\u00e7\u00e3 por dia, especialmente para quem passou da casa dos 50, \u00e9 t\u00e3o eficaz no combate ao colesterol e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as vasculares quanto o uso regular de estatinas (drogas usadas para baixar o colesterol e cheias de malef\u00edcios).<\/p>\n\n\n\n<p>Por\u00e9m com uma grande vantagem: sem nenhum efeito colateral, ou seja, bem diferente das estatinas.<\/p>\n\n\n\n<p>A ma\u00e7\u00e3 \u00e9 rica em oxidantes (pectina e polifen\u00f3is), presentes sobretudo em sua casca.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso tem efeito semelhante ao das estatinas.<\/p>\n\n\n\n<p>Gra\u00e7as a isso, ela mant\u00e9m o equil\u00edbrio lip\u00eddico no organismo, melhora o metabolismo do colesterol e reduz a produ\u00e7\u00e3o de mol\u00e9culas inflamat\u00f3rias que aumentam riscos card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n<p>A canela \u00e9 muito especial. Al\u00e9m de diminuir a compuls\u00e3o por doces, ela diminui a absor\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar,&nbsp; baixando as taxas de glicose no sangue. A canela, portanto, \u00e9 \u00f3tima para diab\u00e9ticos. Como a canela atua para reduzir o desejo por doces? Seu sabor levemente adocicado&nbsp; engana o c\u00e9rebro, fazendo-o se sentir saciado em rela\u00e7\u00e3o ao consumo de doces.<\/p>\n\n\n\n<p>A ma\u00e7\u00e3 e a canela tamb\u00e9m s\u00e3o poderosos aceleradores do metabolismo, o que favorece a queima de gorduras e o emagrecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Chegou a hora de aprender como fazer o sensacional chips de ma\u00e7\u00e3 e canela.<\/p>\n\n\n\n<p>Anote:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chips-de-maca.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3031\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chips-de-maca.jpg 600w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chips-de-maca-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>3 ma\u00e7\u00e3s<\/p>\n\n\n\n<p>Canela em p\u00f3 a gosto<\/p>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea vai precisar de uma faca bem afiada, pois ter\u00e1 que fatiar as ma\u00e7\u00e3s o mais fino poss\u00edvel (veja a foto).<\/p>\n\n\n\n<p>Preaque\u00e7a o forno na temperatura m\u00ednima.<\/p>\n\n\n\n<p>Coloque as fatias de ma\u00e7\u00e3 em duas assadeiras, deixando um espa\u00e7o entre cada fatia.<\/p>\n\n\n\n<p>Polvilhe com canela a gosto, mas n\u00e3o exagere, t\u00e1?<\/p>\n\n\n\n<p>Coloque as bandejas no forno.<\/p>\n\n\n\n<p>Deixe-as no forno por 1 hora ou at\u00e9 as fatias de ma\u00e7\u00e3 ficarem bem secas.<\/p>\n\n\n\n<p>Vire as fatias de ma\u00e7\u00e3, deixe assar por mais uma hora ou at\u00e9 as fatias de ma\u00e7\u00e3 ficarem bem secas.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e1 acompanhando o processo, pois o tempo varia muito de acordo com o forno.<\/p>\n\n\n\n<p>A dica \u00e9 deixar a porta do forno levemente entreaberta para controlar melhor e evitar o supercozimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando estiverem bem sequinhas, tire do forno, espere esfriar, armazene em um pote e aprecie!<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que tal um lanche doce que, al\u00e9m de saud\u00e1vel, tira a vontade de consumir a\u00e7\u00facar? E mais do que isso: ajuda a controlar o diabetes, o colesterol e a manter a boa forma. \u201cAh, isso n\u00e3o existe!\u201d N\u00e3o pense assim. Esse lanche existe e vamos ensinar como faz\u00ea-lo neste post. 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