{"id":3305,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=3305"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"os-5-melhores-alimentos-para-quem-tem-artrite-ou-fibromialgia-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/os-5-melhores-alimentos-para-quem-tem-artrite-ou-fibromialgia-2\/","title":{"rendered":"Os 5 melhores alimentos para quem tem artrite ou fibromialgia."},"content":{"rendered":"\n

S\u00f3 quem sofre com artrite sabe como as articula\u00e7\u00f5es doem.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Isso \u00e9 t\u00e3o s\u00e9rio que muita gente fica sem realizar atividades simples do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Mas o que ser\u00e1 que causa essa doen\u00e7a?<\/p>\n\n\n\n

Estudos afirmam que ela est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 dieta e ao estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea, por exemplo, passou a juventude se alimentando mal e levando uma vida sedent\u00e1ria, com certeza tem mais chances de desenvolver artrite.<\/p>\n\n\n\n

Nossa dieta deve ser rica em minerais e vitaminas, ent\u00e3o vale a pena investir em frutas, vegetais, nozes e prote\u00ednas de qualidade.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 cinco alimentos que nos ajudam a combater a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

E eles tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timos para quem sofre com as dores de fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n

Confira:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
  1. Peixe<\/strong>
    O peixe \u00e9 uma fonte natural de \u00f4mega 3, que favorece o nosso corpo, incluindo ossos, ligamentos e cartilagens.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Podemos consumir salm\u00e3o (selvagem, do mar), sardinha e bacalhau.<\/p>\n\n\n\n

    Dessa forma, vamos evitar inflama\u00e7\u00f5es e dores \u00f3sseas, devemos consumir pelo menos duas vezes por semana.<\/p>\n\n\n\n

    Fuja da til\u00e1pia de cativeiro, ela \u00e9 pobre em \u00f4mega 3.<\/p>\n\n\n\n

    1. Alho
      <\/strong> O alho \u00e9 outro alimento eficaz para tratar a artrite.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Isso porque tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

      Voc\u00ea pode adicion\u00e1-lo nas refei\u00e7\u00f5es, como carne, arroz e salada.<\/p>\n\n\n\n

      Procure comer alho diariamente.<\/p>\n\n\n\n

      1. Gengibre
        <\/strong> O gengibre tem grandes propriedades, e a mais funcional para artrite s\u00e3o as anti-inflamat\u00f3rias.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Voc\u00ea pode tomar ch\u00e1 infus\u00e3o de gengibre ou adicion\u00e1-lo ralado \u00e0 salada.<\/p>\n\n\n\n

        Fica muito saboroso!<\/p>\n\n\n\n

        Experimente!<\/p>\n\n\n\n

        4. Cebola<\/h2>\n\n\n\n
        \"\"<\/figure>\n\n\n\n

        Ela tem propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

        Basta acrescentar na salada (crua) ou comer ainda em jejum.<\/p>\n\n\n\n

        Isso fortalece a imunidade.<\/p>\n\n\n\n

        5. A\u00e7afr\u00e3o-da-terra (c\u00farcuma)<\/h2>\n\n\n\n

        Outro alimento que n\u00f3s ajudar a combater a dor causada pela artrite.<\/p>\n\n\n\n

        Ele tamb\u00e9m tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n

        Procure consumi-lo diariamente.<\/p>\n\n\n\n

        Este \u00e9 um blog de not\u00edcias sobre tratamentos caseiros. Ele n\u00e3o substitui um especialista. Consulte sempre seu m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

        fonte-Cura pela natureza<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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