{"id":3384,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=3384"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"9-opcoes-de-almoco-para-diabeticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/9-opcoes-de-almoco-para-diabeticos\/","title":{"rendered":"9 OP\u00c7\u00d5ES DE ALMO\u00c7O PARA DIAB\u00c9TICOS"},"content":{"rendered":"\n<p>Receitas de almo\u00e7o para diab\u00e9ticos para voc\u00ea que \u00e9 diab\u00e9tico e n\u00e3o sabe o que comer no almo\u00e7o, precisa inovar com op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, confira e inspire-se!<\/p>\n\n\n\n<p>SALADA DE MA\u00c7\u00c3, CENOURA E REPOLHO<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f5842ylvgh9sea689w05b8c2l-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3385\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=3385\" class=\"wp-image-3385\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f5842ylvgh9sea689w05b8c2l-1.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/f5842ylvgh9sea689w05b8c2l-1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>INGREDIENTES:<br> 2 ma\u00e7\u00e3s com casca cortadas em cubos pequenos;<br> 2 cenouras m\u00e9dias raladas grossa;<br> 3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de repolho picado;<br> 1 x\u00edcara de ch\u00e1 de maionese sabor tomate e manjeric\u00e3o.<br> MODO DE PREPARO:<br> Em uma tigela grande misture as ma\u00e7\u00e3s, as cenouras e o repolho;<br> Acrescente a maionese sabor tomate e manjeric\u00e3o e misture at\u00e9 que fique homog\u00eaneo e reserve;<br> Forre uma saladeira ou prato grande com as folhas de alface e cubra com a mistura reservada;<br> Sirva em seguida.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong> SALADA ESPECIAL DE AGRI\u00c3O<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/salada-de-agriao.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3386\" data-link=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?attachment_id=3386\" class=\"wp-image-3386\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/salada-de-agriao.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/salada-de-agriao-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">INGREDIENTES:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 ma\u00e7o de agri\u00e3o;<\/li><li>1 lata de atum;<\/li><li>1 piment\u00e3o amarelo em tiras;<\/li><li>100 gramas de tomate seco;<\/li><li>1 x\u00edcara de ch\u00e1;<\/li><li>1 gema crua;<\/li><li>1 dente de alho picadinho;<\/li><li>1 gema cozida;<\/li><li>Sal a gosto;<\/li><li>\u00bd x\u00edcara de ch\u00e1 de azeite;<\/li><li>2 colheres de sopa de queijo parmes\u00e3o ralado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO:<br> Numa saladeira coloque o agri\u00e3o, o atum reserve 1 colher de sopa, o piment\u00e3o, o tomate seco e os croutons;<br> Misture bem o atum reservado com a gema crua e o alho, at\u00e9 obter uma pasta;<br> Acrescente a gema cozida, o sal e misture novamente;<br> Junte o azeite aos poucos e misture bem;<br> Sirva com a salada reservada;<br> Polvilhe com o queijo.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong> SALM\u00c3O GRELHADO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"353\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/salmao-grelhado.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3387\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/salmao-grelhado.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/salmao-grelhado-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">INGREDIENTES:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>2 fil\u00e9s de salm\u00e3o;<\/li><li>2 dentes de alho amassados;<\/li><li>Sal;<\/li><li>Pimenta-do-reino branca;<\/li><li>Azeite de oliva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MOLHO:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 colher de caf\u00e9 de salsinha picada;<\/li><li>2 colheres de&nbsp;sopa de manteiga;<\/li><li>2 colheres de sopa de suco de lim\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MODO DE PREPARO:<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>Tempere os fil\u00e9s com o alho, o azeite, o sal, e a pimenta, deixe descansar por 1 hora;<\/li><li>Coloque os fil\u00e9s na grelha, e asse por 8 minutos em fogo moderado;<\/li><li>Vire com cuidado para n\u00e3o quebrar, e asse por mais 7 minutos aproximadamente;<\/li><li>Sirva com o molho de lim\u00e3o e salsinha;<\/li><li>Prepare o molho: coloque os fil\u00e9s de salm\u00e3o no prato a ser servido,<br>coloque a salsinha picada por cima, a manteiga derretida e o suco de lim\u00e3o;<\/li><li>Decore com as folhinhas de salsinha.<\/li><li><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ESTROGONOFE DE FRANGO COM BERINJELA<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"440\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/estrognofe-frango-beringela-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3392\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/estrognofe-frango-beringela-1.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/estrognofe-frango-beringela-1-300x264.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">INGREDIENTES:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>300 gramas de fil\u00e9 de frango cortado em tiras;<\/li><li>1 colher de sopa de sal;<\/li><li>1 pitada de pimenta-do-reino branca;<\/li><li>1 colher de ch\u00e1 de azeite de oliva;<\/li><li>1 cebola picada;<\/li><li>1 berinjela m\u00e9dia cortada em cubos;<\/li><li>1 colher de sopa de mostarda;<\/li><li>3 tomates sem pele e sem sementes picados;<\/li><li>2 colheres de sopa de catchup light;<\/li><li>1 colher de ch\u00e1 de molho ingl\u00eas;<\/li><li>1 caixinha de creme de leite light;<\/li><li>Salsa picada a gosto.<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO:<br>\nTempere o frango com o sal e a pimenta;<br>\nAque\u00e7a o azeite e doure o frango;<br>\nJunte a cebola e a berinjela e refogue para amaciar;<br>\nMisture o restante dos ingredientes, com exce\u00e7\u00e3o do creme de leite e da salsa, e deixe por cerca de 5 minutos;<br>\nRetire, e acrescente o creme de leite e a salsa. Sirva na hora.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>MACARR\u00c3O COM MOLHO DE TOMATE, ESPINAFRE E RICOTA<\/strong><\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"358\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/macarrao-com-espinafre-ricota.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3388\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/macarrao-com-espinafre-ricota.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/macarrao-com-espinafre-ricota-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">INGREDIENTES:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>375 gramas de macarr\u00e3o tipo riccioli;<\/li><li>1 colher de ch\u00e1 de azeite de oliva;<\/li><li>1 dente de alho amassado;<\/li><li>1 cebola cortada em fatias;<\/li><li>\u00bd colher de ch\u00e1 de pimenta calabresa em flocos;<\/li><li>700 gramas de molho de tomate italiano;<\/li><li>225 gramas de espinafre;<\/li><li>150 gramas de ricota, sal e pimenta-do-reino.<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO:<br> Cozinhe o macarr\u00e3o de acordo com as instru\u00e7\u00f5es da embalagem, escorra bem;<br> Aque\u00e7a o \u00f3leo em uma panela, adicione o alho e a cebola e doure por 3 a 4 minutos;<br> Adicione a pimenta calabresa em flocos e continue dourando por 1 minuto;<br> Acrescente o molho de tomate italiano e cozinhe por 2 minutos;<br> Adicione o espinafre e a ricota, mexa at\u00e9 o espinafre murchar e cozinhe por 3 a 4 minutos;<br> Misture o macarr\u00e3o com o molho, tempere a gosto com sal e pimenta e sirva.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong> ABOBRINHA RECHEADA COM FRANGO DESFIADO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"357\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/abobrinha-recheada.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3391\" 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sal;<\/li><li>Pingue um pouco de \u00e1gua e deixe cozinhar;<\/li><li>Recheie as abobrinhas, salpique a mussarela e o or\u00e9gano;<\/li><li>Leve ao forno para dourar, sirva em seguida.<\/li><li><\/li><li>ASSADO DE CARNE MO\u00cdDA<\/li><li><\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/assado-de-carne-mooida.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3390\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/assado-de-carne-mooida.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/assado-de-carne-mooida-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>INGREDIENTES:<br> 1 cebola m\u00e9dia picada;<br> 2 dentes de alho picados;<br> 2 colheres de sopa de azeite de oliva;<br> 300 gramas de carne mo\u00edda magra;<br> 2 colheres de ch\u00e1 de or\u00e9gano;<br> 1\/4 x\u00edcara de ch\u00e1 de salsa picada;<br> um pouquinho de sal<br> Pimenta do reino a gosto;<br> 3 colheres de sopa de queijo minas padr\u00e3o ralado;<br> 2 ovos;<br> 2 colheres de sopa de farinha de aveia.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>MODO DE PREPARO:<br>\nDoure a cebola e o alho no azeite e acrescente a carne mo\u00edda, refogando at\u00e9 que fique cozida;<br>\nJunte o or\u00e9gano, a salsa, metade do sal e a pimenta;<br>\nRetire do fogo e coloque em um refrat\u00e1rio untado com azeite e salpique o queijo;<br>\nBata bem os ovos com as claras at\u00e9 dobrarem de volume,e junte a farinha de aveia e o restante do sal;<br>\nColoque sobre a carne e leve ao forno m\u00e9dio pr\u00e9-aquecido, por cerca de 15 minutos ou at\u00e9 dourar;<br>\nSirva em seguida.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>BATATA \u00c0 PORTUGUESA<\/strong><\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/batata-a-portuguesa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3389\" srcset=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/batata-a-portuguesa.jpg 500w, https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/batata-a-portuguesa-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">INGREDIENTES:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 colher de sopa de azeite de oliva;<\/li><li>1 ovo cozido cortado em rodelas;<\/li><li>2 batatas m\u00e9dias cortadas em rodelas;<\/li><li>\u00bd piment\u00e3o verde cortado em rodelas;<\/li><li>\u00bd piment\u00e3o amarelo cortado em rodelas;<\/li><li>2 tomates vermelhos m\u00e9dios cortados em rodelas;<\/li><li>2 colheres de sopa de leite desnatado;<\/li><li>1 colher de ch\u00e1 de sal;<\/li><li>Pimenta-do-reino branca a gosto;<\/li><li>Or\u00e9gano a gosto.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MODO DE PREPARO:<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>Unte um refrat\u00e1rio com 1 colher de ch\u00e1 de azeite de oliva e acomode as batatas;<\/li><li>Espalhe os piment\u00f5es e os tomates sobre as batatas e reserve;<\/li><li>Misture o leite, o restante do azeite, o sal e a pimenta e regue as batatas;<\/li><li>Decore com as azeitonas e os ovos e salpique o or\u00e9gano;<\/li><li>Cubra com papel alum\u00ednio e leve ao forno m\u00e9dio (180\u00ba C), pr\u00e9-aquecido, por cerca de 20 minutos;<\/li><li>Retire o papel e deixe assar por mais 10 minutos;<\/li><li>Retire e sirva.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>MAMINHA AO MOLHO DE ERVAS:<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"357\" src=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/maminha-ao-molho-de-ervas.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3395\" 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azeite em uma panela de press\u00e3o e doure a carne de todos os lados;<\/li><li>Acrescente um pouco de \u00e1gua e leve ao fogo por cerca de 20 minutos;<\/li><li>Retire, espere sair a press\u00e3o e corte a carne em fatias.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MOLHO:<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>Bata as ervas, o caldo de legumes e o amido no liquidificador;<\/li><li>Despeje em uma panela e leve ao fogo at\u00e9 engrossar;<\/li><li>Retire, acrescente o creme de leite, misture e sirva sobre a carne fatiada.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul><li><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receitas de almo\u00e7o para diab\u00e9ticos para voc\u00ea que \u00e9 diab\u00e9tico e n\u00e3o sabe o que comer no almo\u00e7o, precisa inovar com op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, confira e inspire-se! SALADA DE MA\u00c7\u00c3, CENOURA E REPOLHO INGREDIENTES: 2 ma\u00e7\u00e3s com casca cortadas em cubos pequenos; 2 cenouras m\u00e9dias raladas grossa; 3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de repolho picado; 1 x\u00edcara &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>9 OP\u00c7\u00d5ES DE ALMO\u00c7O PARA DIAB\u00c9TICOS - Coisas de V\u00f3<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/9-opcoes-de-almoco-para-diabeticos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 OP\u00c7\u00d5ES DE ALMO\u00c7O PARA DIAB\u00c9TICOS - Coisas de V\u00f3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Receitas de almo\u00e7o para diab\u00e9ticos para voc\u00ea que \u00e9 diab\u00e9tico e n\u00e3o sabe o que comer no almo\u00e7o, precisa inovar com op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, confira e inspire-se! 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