{"id":4315,"date":"2021-06-16T10:50:00","date_gmt":"2021-06-16T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/?p=4315"},"modified":"2021-06-16T10:50:00","modified_gmt":"2021-06-16T10:50:00","slug":"pudim-de-pao-diet-e-facil-de-fazer-e-tem-apenas-40-kcal-por-porcao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coisasdevovo.com.br\/index.php\/2021\/06\/16\/pudim-de-pao-diet-e-facil-de-fazer-e-tem-apenas-40-kcal-por-porcao\/","title":{"rendered":"Pudim de p\u00e3o diet \u00e9 f\u00e1cil de fazer e tem apenas 40 kcal por por\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Receita de pudim de p\u00e3o diet \u00e9 feita no liquidificador, \u00e9 feita a base de ma\u00e7\u00e3 e n\u00e3o destr\u00f3i a dieta: cada por\u00e7\u00e3o tem apenas 40 kcal.<\/h3>\n

Aprenda a fazer pudim de p\u00e3o diet:<\/h2>\n

O que leva?<\/h4>\n

. 1 pacote de p\u00e3o Diet<\/p>\n

. 1 ovo<\/p>\n

. 6 unidades de ameixa preta picada<\/p>\n

1\/2 litro de leite desnatado<\/p>\n

. 1\/2 litro de \u00e1gua<\/p>\n

. Canela \u00e0 gosto<\/p>\n

. Ado\u00e7ante culin\u00e1rio, a\u00e7\u00facar mascavo, stevia ou xilitol \u00e0 gosto<\/p>\n

. 3 unidades de ma\u00e7\u00e3s m\u00e9dias raladas sem casca<\/p>\n

Como fazer?<\/h4>\n

Comece umedecendo o p\u00e3o na \u00e1gua e reserve. Depois, \u00e9 s\u00f3 bater no liquidificador o leite, a canela e o a\u00e7\u00facar e reservar tamb\u00e9m.<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/div>\n

Ent\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 juntar a massa com o p\u00e3o \u00famido e acrescentar as frutas. Para finalizar, basta amassar tudo e assar em f\u00f4rma untada com margarina light, em forno brando.<\/p>\n

A receita de pudim de p\u00e3o diet rende uma por\u00e7\u00e3o grande ou 20 por\u00e7\u00f5es de 50 gramas. Cada por\u00e7\u00e3o tem, em m\u00e9dia, 40 kcal, o que permite que o pudim caiba certinho em sua dieta de vez em quando.<\/p>\n

Se quiser, pode finalizar o pudim de p\u00e3o com uma caldinha r\u00e1pida, feita com o leite em p\u00f3 e com Wey protein\u00a0 \u00a0 ,\u00a0por exemplo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

E ent\u00e3o, o que achou da receita? Vai testar em casa? N\u00e3o deixe de nos contar como ficou o sabor!<\/p>\n

fonte-\u00c1rea de Mulher – R7.com<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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