
<h1 class="wp-block-heading" id="post-title"></h1>



<p><strong>Panquecas são deliciosas.</strong></p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/01/arquivos_noticias_2017_fev_panqueca-sem-farinha.jpg" alt="" class="wp-image-3161"/></figure>



<p>Infelizmente, elas são preparadas com açúcar, cremes gordurosos, geleias hipercalóricas, enfim, recheios péssimos para a nossa saúde.</p>



<p>Sem falar na farinha de trigo, com ameaças como o glúten &; cia.</p>



<p>O fato é que, se você quer consumir alimentos saudáveis e/ou está tentando perder peso, deseja consumir algo mais leve e com menos calorias, não é mesmo?</p>



<p>Bem, nós estamos aqui para fazer esse seu desejo se tornar realidade.</p>



<p>E vamos ensinar agora uma panqueca supersaudável, levíssima, sem glúten e hiperdeliciosa.</p>



<p>Duvida?</p>



<p>Então fique até o fim deste post, anote a receita e depois coloque a mão na massa para comprovar.</p>



<p>Temos certeza de que vai adorar!</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:0px;">

</div>




<p><strong>Esta panqueca, que não contém farinha, é bem simples de fazer.</strong></p>



<p>Ela é um ótimo lanche para o seu pós-treino.</p>



<p>Quer saber a receita?</p>



<p>Nós vamos ensinar.</p>



<p><strong>INGREDIENTES</strong></p>



<p>2 bananas maduras</p>



<p>2 ovos</p>



<p>Canela em pó</p>



<p>MODO DE PREPARO</p>



<p>Coloque as bananas (picadinhas) numa tigela e amasse-a muito bem.</p>



<p>Adicione os ovos batidos, a canela e misture até que tudo fique bem homogêneo.</p>



<p>Coloque uma frigideira para aquecer com um pouco de azeite de oliva ou ghee.</p>



<p>Ponha um pouco da massa, o suficiente para formar uma panqueca.</p>



<p>Espere um pouco e, quando ficar sólida e dourada, vire a panqueca (mais ou menos dois minutos).</p>



<p>Asse o outro lado e espere ficar bem douradinho (mais dois minutos) e, então, retire a panqueca do fogo.</p>



<p>Repita o processo para produzir outras panquecas, até terminar a massa.</p>



<p>E pronto!</p>



<p>Esta panqueca é muito saborosa mesmo sem recheio.</p>



<p>Mas, se quiser, adicione um pouco de mel ou algo ainda mais light.
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>


Sem farinha! deliciosa panqueca de banana que fica pronta em 5 minutos
