
<p><strong>Quem resiste a uma sopa saborosa e saudável?</strong></p> 
 
 
 
<p><ins><strong><br /></strong> </ins></p> 
 
 
 
<p>Difícil, não é?</p> 
 
 
 
<p>Pois bem, é o caso desta sopa, que contém cinco poderosos alimentos anti-inflamatórios e desintoxicantes: alecrim, cebola, gengibre, açafrão-da-terra e inhame.</p> 
 
 
 
<p>O alecrim tem os potentes antioxidantes ácido rosmarínico, carnosol e ácido carnósico.</p> 
 
 
 
<p>Eles atuam combatendo e prevenindo inflamações.</p> 
 
 
 
<p>A cebola é outro poderoso anti-inflamatório, além de ser ótima para “afinar” o sangue.</p> 
 
 
 
<p>O gengibre é mais um ótimo anti-inflamatório natural, além de acelerar o metabolismo.</p> 
 
 
 
<p>O açafrão-da-terra tem também seus agentes anti-inflamatórios e, inclusive, é considerado, por pesquisas científicas, um alimento anticâncer.</p> 
 
 
 
<p>E o inhame, com reconhecida fama de excelente purificador do sangue, é mais um a enriquecer a sopa.</p> 
 
 
 
<p>Por toda essas virtudes, esta sopa é ótima para compor o cardápio de qualquer pessoa, inclusive dos que querem emagrecer e alcançar saúde com a dose certa de calorias.</p> 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">Vamos agora aprender a receita?</h3> 
 
 
 
<p class="wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"> ;</p> 
 
 
 
<ul class="wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"> 
<li class="blocks-gallery-item"> 
<figure><img class="wp-image-2118" src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/01/Sopa-Abobora-Frango-014-1-1024x682.jpg" alt="" data-id="2118" data-link="https://coisasdevovo.com.br/?attachment_id=2118" /></figure> 
</li> 
</ul> 
 
 
 
<p>INGREDIENTES<br />1 xícara de abóbora descascada e picada</p> 
 
 
 
<p>3 inhames pequenos</p> 
 
 
 
<p>1 cenoura picada</p> 
 
 
 
<p>1 tomate sem casca e sementes picado</p> 
 
 
 
<p>1 cebola picada</p> 
 
 
 
<p>2 dentes de alho</p> 
 
 
 
<p>1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado</p> 
 
 
 
<p>1 colher (sopa) de azeite</p> 
 
 
 
<p>1 colher (chá) de açafrão-da-terra</p> 
 
 
 
<p>1 ramo de alecrim</p> 
 
 
 
<p>1 colher (chá) de tomilho (opcional)</p> 
 
 
 
<p>Sal marinho a gosto</p> 
 
 
 
<p>MODO DE PREPARO<br />Refogar a cebola e alho no azeite até murcharem.</p> 
 
 
 
<p>Acrescentar a cenoura, tomate, inhame e abóbora e refogue mais um pouco.</p> 
 
 
 
<p>Coloque água e deixe ferver até amolecer.</p> 
 
 
 
<p>Bata no liquidificador e leve de novo ao fogo para engrossar um pouco.</p> 
 
 
 
<p>Ponha o açafrão, o gengibre, o alecrim e o sal.</p> 
 
 
 
<p>Sirva em seguida.</p> 

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A sopa que limpa o corpo em 3 dias
