<p>Uma receita incrivel para o cafezinho da tarde que fica uma delicia e bem diet pra quem gosta de dieta</p>
<h2>Ingredientes para bolo integral de aveia e maçã</h2>
<p>3 ovos pequenos<br />
1/2 xícara de leite<br />
1/3 xícara de óleo de girassol ou de abacate….<br />
1 maçã pequena cortada em 4<br />
1 xícara de açúcar mascavo<br />
1 colher (sobremesa) de canela em pó<br />
1 xícara de farinha de aveia (eu uso meia xícara de farinha de aveia e meia xícara de farinha de trigo integral)<br />
1 xícara de aveia em flocos finos<br />
1 colher (sobremesa) de fermento em pó (fermento para bolo)<br />
1 maçã pequena descascada cortada em cubinhos.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-5642" src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/06/Bolo_semi_integral-300x138.jpg" alt="" width="670" height="308" /></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:0px;">

</div>

<h2>como fazer bolo integral</h2>
<p>Como preparar: Bata os 6 primeiros ingredientes no liquidificador até homogeneizar. Adicione a farinha e a aveia em 2-3 vezes, batendo a cada adição. Sem bater agregue o fermento e a maça em cubinhos e mexa delicadamente com uma colher. Despeje a massa em forma com cone central (23cm de diâmetro) untada e enfarinhada. Asse por 30-50 minutos (varia conforme cada forno) em forno moderado e preaquecido (180°) .</p>
<p>Sirva morno ou frio</p>
<p> ;</p>
<p> ;</p>
<p> ;</p>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/JeitinhoDeRoca/posts/3401848203248526" data-width="500" data-show-text="true">
<blockquote class="fb-xfbml-parse-ignore" cite="https://www.facebook.com/JeitinhoDeRoca/posts/3401848203248526"><p> ;</p></blockquote>
</div>

<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>