
<p><strong>Deliciosa bebida matinal para controlar a pressão alta</strong></p>



<p> Ainda que esta bebida possa nos ajudar a melhorar a circulação, é fundamental seguir uma dieta equilibrada e ter outros hábitos saudáveis para conseguir reverter a pressão alta.</p>



<p> A pressão alta, ou hipertensão, é um transtorno cardiovascular que se apresenta quando a pressão do sangue aumenta devido a um espessamento das artérias.</p>



<p>Isso sobrecarrega as funções do coração e faz com que ele tenha que se esforçar mais para poder enviar o sangue a todas as partes do corpo.</p>



<p>Como consequência, além do músculo cardíaco, ;<strong>órgãos como rins, cérebro e pâncreas se veem debilitados.</strong></p>



<p>O mais preocupante de tudo é que se eleva o risco de ataques do coração, derrames cerebrais e outras patologias graves que, nos piores casos, podem levar à morte.</p>



<p>A boa notícia é este ;problema pode ser prevenido e controlado por meio da ;adoção de hábitos saudáveis, sobretudo os que têm a ver com a dieta.</p>



<p>Nesse sentido, hoje queremos recomendar uma deliciosa bebida MATINAL cujas propriedades ajudam a <strong>manter a elasticidade das artérias, evitando sua obstrução</strong>.</p>



<p><strong>Quer aprender a prepará-la?</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Bebida matinal para combater a pressão alta</h2>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/01/abacaxi-2.jpg" alt="" class="wp-image-2366"/></figure>



<p>Esta bebida natural, cujo consumo é recomendado pelas manhãs, é uma combinação de ingredientes saudáveis que oferecem ;grandes quantidades de vitaminas, minerais e antioxidantes.</p>



<p>Ainda que não seja um remédio milagroso para controlar a pressão arterial em pacientes hipertensos, ;<strong>é um bom complemento alimentar para estabilizar seus níveis e reduzir seus riscos.</strong></p>



<p>Oferece uma grande quantidade de vitamina C, um nutriente bastante eficaz para reduzir moderadamente a pressão arterial.</p>



<p>Num estudo realizado por pesquisadores da Universidade John Hopkins (Estados Unidos) e publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition, descobriu-se que o consumo de 500 mg de vitamina C reduz a pressão arterial em até 3,84 mm Hg, a curto prazo.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/01/medico_medindo_a_pressao_alta.jpg" alt="" class="wp-image-2367"/></figure>



<p>Também contém potássio, um mineral necessário para o equilíbrio dos eletrólitos ou sais minerais do corpo.</p>



<p>Seu efeito no organismo <strong>combate a retenção de líquidos, desinflama os tecidos e melhora a circulação</strong>, para diminuir o risco de HIPERTENSÃO.</p>



<p>Dada sua alta concentração de resveratrol, contido nas uvas, seu consumo diminui o risco de doenças cardíacas e circulatórias.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:0px;">

</div>




<p>Este antioxidante protege as paredes arteriais, ;<strong>impede a oxidação do colesterol ruim</strong> ;e a formação de coágulos no sangue.</p>



<p>De seus nutrientes, cabe mencionar que também contém:</p>



<ul><li>Vitaminas (A, B9, E, K)</li><li>Minerais (selênio, cálcio, magnésio)</li><li>Fibra</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">Como preparar esta bebida matinal para combater a pressão alta?</h2>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/01/batida_de_abacaxi.jpg" alt="" class="wp-image-2368"/></figure>



<p>Esta bebida saudável para apoiar o tratamento da pressão alta é obtida com a mistura de frutas com poucas calorias e com um significativo valor energético.</p>



<p>Isto quer dizer que, ao incluí-la na dieta,<strong> ;obtemos os benefícios emagrecedores e uma melhora no rendimento físico e mental.</strong></p>



<p>Por outro lado, tendo em conta que também é rica em fibras, serve como suplemento contra a PRISÃO DE VENTRE e as dificuldades digestivas.</p>



<p>Sua ação diurética estimula a produção de urina nos rins e ajuda a drenar os líquidos que inflamam o organismo.</p>



<p>Também contém substâncias depurativas que <strong>estimulam a eliminação de toxinas</strong> e de outros resíduos do corpo.Não se esqueça de ler: </p>



<h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3>



<ul><li>2 rodelas de abacaxi</li><li>8 uvas</li><li>1 maçã</li><li>1 banana</li><li>Suco de 1 laranja</li><li>1 copo de água (200 ml)</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">Instruções</h3>



<ul><li>Corte as rodelas de abacaxi, retire a casca e corte-as em vários pedaços.</li><li>Lave bem as uvas e ponha-as junto com os pedaços de abacaxi no liquidificador.</li><li>A seguir, junte a maçã, previamente picada, e a banana.</li><li><strong>Extraia o suco de uma laranja e junte aos demais ingredientes.</strong></li><li>Acrescente um copo de água para facilitar na hora de bater e processe tudo por alguns minutos.</li><li>Se quiser torná-la mais gelada, <strong>você pode incluir alguns cubos de gelo.</strong></li><li>Após obter uma bebida homogênea e sem pedaços, sirva e tome imediatamente.</li><li>Procure consumi-la em JEJUM, ou no meio da manhã.</li></ul>



<p>Inclua esta bebida em sua dieta diária e você poderá diminuir a pressão arterial para que chegue a níveis moderados e se livrar ;dos ;riscos de problemas cardiovasculares.</p>



<p>No entanto, devemos levar em conta que<strong> ;seus efeitos não são tão potentes quanto os dos medicamentos receitados pelo médico</strong>, e dependem dos demais hábitos alimentares.</p>



<p>Uma pessoa que não modera seu consumo de gorduras saturadas, sal e alimentos processados dificilmente poderá controlar este problema, mesmo que consuma muitas bebidas saudáveis.</p>



<p>fonte=<a href="https://melhorcomsaude.com.br/bebida-matinal-controlar-pressao-alta/?fbclid=IwAR2KWuW0chf5FknQMR-1OVjj76ong6w9iDAXFjXtz01xJlAz4iTNYaS2NRk">Melhor com saúde</a>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.92 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:0px;">

</div>


Pressão alta:conheça uma bebida matinal para controlá-la
