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<h3 class="text-muted mb-0-last excerpt">Receita de pudim de pão diet é feita no liquidificador, é feita a base de maçã e não destrói a dieta: cada porção tem apenas 40 kcal.</h3>
<h2>Aprenda a fazer pudim de pão diet:</h2>
<h4>O que leva?</h4>
<p>. 1 pacote de pão Diet</p>
<p>. 1 ovo</p>
<p>. 6 unidades de ameixa preta picada</p>
<p>1/2 litro de leite desnatado</p>
<p>. 1/2 litro de água</p>
<p>. Canela à gosto</p>
<p>. Adoçante culinário, açúcar mascavo, stevia ou xilitol à gosto</p>
<p>. 3 unidades de maçãs médias raladas sem casca</p>
<h4>Como fazer?</h4>
<p>Comece umedecendo o pão na água e reserve. Depois, é só bater no liquidificador o leite, a canela e o açúcar e reservar também.</p>
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<p>Então, é só juntar a massa com o pão úmido e acrescentar as frutas. Para finalizar, basta amassar tudo e assar em fôrma untada com margarina light, em forno brando.</p>
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<p>A receita de pudim de pão diet rende uma porção grande ou 20 porções de 50 gramas. Cada porção tem, em média, 40 kcal, o que permite que o pudim caiba certinho em sua dieta de vez em quando.</p>
<p>Se quiser, pode finalizar o pudim de pão com uma caldinha rápida, feita com o leite em pó e com Wey protein , por exemplo.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-4317" src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/02/destaque-2-8-300x181.jpg" alt="" width="612" height="369" /></p>
<p>E então, o que achou da receita? Vai testar em casa? Não deixe de nos contar como ficou o sabor!</p>
<p>fonte-<a class="o5rIVb irc_hol i3724 irc_lth" tabindex="0" href="https://www.google.com/url?sa=i&;source=images&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwjZlNyp5MvgAhVbGLkGHZdmCKEQjB16BAgBEAQ&;url=https%3A%2F%2Fareademulher.r7.com%2Freceitas%2Fpudim-de-pao-diet-e-facil-de-fazer-e-tem-apenas-40-kcal-por-porcao%2F&;psig=AOvVaw1jV0RE9P54bIUeSZK6fhYa&;ust=1550802674126894" target="_blank" rel="noopener" data-noload="" data-ved="2ahUKEwjZlNyp5MvgAhVbGLkGHZdmCKEQjB16BAgBEAQ"><span class="irc_ho" dir="ltr">Área de Mulher &#8211; R7.com</span></a></p>
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Pudim de pão diet é fácil de fazer e tem apenas 40 kcal por porção
