<p><em><strong>Oiii amores da Vovó!!! </strong></em></p>
<p>Hoje quero compartilhar com você uma receita de Sardinha Crocante Assada muito fácil de fazer e além disso, faz muuuito bem para a saúde.</p>
<p>A Sardinha contem uma alta quantidade de ômega três, um elemento muito importante para a nossa saúde, além do preço ser um ótimo aliado, não é mesmo?</p>
<p>Então, vamos aprender essa receita maravilhosa de Sardinha Crocante Assada para você arrasar na cozinha.</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">11,3 kg de sardinhas norueguesas limpas </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Suco de 1/2 limão </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Sal a gosto </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 xícaras (chá) de farinha de milho</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> 1 xícara (chá) de farinha de rosca Salsa e orégano a gosto </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Pimenta vermelha picada a gosto</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> Raspas de 1 limão </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 claras para empanar</span></li>
</ul>
<p><strong>Modo de preparo:</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tempere as sardinhas com o suco de limão e o sal.<br />
Em uma tigela, misture a farinha de </span><span style="font-weight: 400;">milho, a farinha de rosca a salsa, o orégano, a pimenta e as raspas de limão.<br />
</span></p>
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</div>

<p><span style="font-weight: 400;">Para empanar passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa.<br />
Não empane a parte da pele.<br />
</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Distribua em uma assadeira untada com um pouco de margarina com a parte da pele virada para baixo.<br />
Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar. </span></p>
<p>Para acompanhar esta receita, você pode fazer uma boa salada verde e um suco detox.</p>
<p>Lembre-se, a cozinha é um lugar de muito amor, por isso, convide quem você ama para cozinhar com você e desfrute desse tempo.<br />
Aproveite essa receita e sente-se a mesa com a sua família.</p>
<p>Compartilhe essa receita com todo mundo.</p>
<p>Conte para a Vovó depois o que você achou.</p>
<p>Um beijo da Vovó!</p>
<p> ;</p>
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Sardinha Crocante Assada
