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<p>Não importa se seu estresse é físico ou emocional: você pode combater com alternativas naturais.</p>



<p>Geralmente, as consequências do estresse são péssimas, como dores musculares, irritabilidade, dor na cabeça, insônia, problemas no estômago e até pressão arterial elevada.</p>



<p>Infelizmente, não é só isso.</p>



<p>O estresse. entre outras coisas, também pode causar</p>



<p> ;Mudança de comportamento.</p>



<p>&#8211; Exaustão</p>



<p>&#8211; Falta de concentração.<br> <br>&#8211; Perda de apetite.<br> <br> &#8211; Aflição<br> <br>&#8211; Medo</p>



<p>Desespero.<br> ;<br>&#8211; Insônia<br> ;  ;<br>&#8211; Fúria</p>



<p>Fugir do estresse não é fácil, principalmente para quem mora em cidade grande.</p>



<p>Problemas no trabalho, excesso de atividades, desequilíbrio hormonal, drogas, pessimismo, problemas na família e má alimentação são alguns dos vários fatores que causam estresse.</p>



<p>Outro problema do estresse é que se não conseguirmos controlá-lo, com certeza afetaremos as pessoas ao nosso redor.</p>
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<p>E não é isso que queremos, não é verdade?</p>



<p>Para resolver o problema, separamos algumas dicas maravilhosas.</p>



<p>Veja:</p>



<p>1. Folha de laranjeira</p>



<p>Coloque 1 colher (sopa) de folha de laranjeira picada numa tigela com ; 500 ml de água recém-fervida.</p>



<p>Esta água fica com um essência relaxante muito poderosa. Em seguida, beba.</p>



<p>2. Alface</p>



<p>Coloque para ferver uma folha de alface com 1 litro de água por cinco minutos.</p>



<p>Beba trêsxícaras por dia e uma delas pouco antes de se deitar para dormir.</p>



<p>3. Tangerina (o mesmo que bergamota, mexerica e laranja-cravo)</p>



<p>Consuma 1 ou 2 tangerinas diariamente, pois a fruta ajuda a acalmar o sistema nervoso.</p>



<p>4. Salsão/aipo</p>



<p>Acrescente este alimento às suas refeições principais, pois ele possui substâncias que ajudam equilibrar o sistema nervoso.</p>



<p><em><strong>Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.</strong></em></p>



<p><ins>fonte-cura pela natureza<br> </ins>
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Simples e eficaz remédio natural para a insônia,estresse e esgotamento-Aprenda a preparar!
