
<p>Tilápia ao molho de maracujá e mel é perfeita para um almoço saudável e delicioso! Nós te ensinamos a preparar o peixe e a fazer o delicioso molho! Confira!</p>



<p><strong>Tempo:</strong> ;1h<br><strong>Rendimento:</strong> ;6 porções<br><strong>Dificuldade:</strong> ;fácil</p>



<h3 class="wp-block-heading">Ingredientes da Tilápia ao molho de maracujá e mel</h3>



<ul><li>6 filés de tilápia</li><li>Sal e pimenta-do-reino branca a gosto</li><li>3 colheres (sopa) de manteiga</li><li>2 colheres (sopa) de azeite</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">Molho</h3>



<ul><li>2 colheres (sopa) de manteiga</li><li>1/2 cebola picada</li><li>2 colheres (sopa) de mel</li><li>Polpa de 1 maracujá</li><li>1/2 xícara (chá) de água</li><li>Sal a gosto</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">Acompanhamento</h3>



<ul><li>2 colheres (sopa) de manteiga</li><li>400g de aspargos em pedaços</li><li>200g de champignon fatiado</li><li>Sal a gosto</li></ul>



<h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/02/tilapia-ao-molho-de-maracuja-1509121607.jpg" alt="" class="wp-image-3826"/></figure>



<p>Para o molho, em uma panela, em fogo médio, aqueça a manteiga.</p>
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<p>Frite a cebola e o mel por 3 minutos.</p>



<p>Adicione a polpa de maracujá, a água, sal e cozinhe por 3 minutos. Desligue e reserve.</p>



<p>Para o acompanhamento, em uma frigideira, em fogo médio, aqueça a manteiga.</p>



<p>Refogue ;o aspargo e o champignon temperados com sal por 3 minutos ou até amaciar o aspargo. Desligue e reserve.</p>



<p>Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta. Em uma frigideira antiaderente, em fogo ;médio, aqueça a manteiga e o azeite.</p>



<p>Frite os filés, aos poucos, até dourarem.</p>



<p>Transfira para uma travessa, regue com o molho e sirva com o acompanhamento.</p>



<p>COLABORAÇÃO: Ângela Cardoso/Fernando Santos</p>



<p>fonte-Guia da cozinha
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Tilápia ao molho de maracujá e mel
