
<ul><li></li></ul>



<p>Receita:</p>



<p>150g de brócolis cozido<br>150g de couve flor cozida<br>150g de cenoura cozida<br>250g de frango desfiado<br>150g de requeijão de corte<br>3 ovos<br>temperos a gosto parmesão<br>tomates cerejas para finalizar.</p>



<p>Modo de preparo:</p>



<p>bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + temperos.<br>Misturar a massa o frango desfiado + brócolis + cenoura + temperos.<br>Colocar tudo em uma refratária decorar com tomates cerejas e parmesão ralado.<br>Forno 200 graus ate dourar.<br>Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes..</p>
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<p>Fonte- <br><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.google.com/url?sa=i&;source=images&;cd=&;cad=rja&;uact=8&;ved=2ahUKEwjuk4236ZjgAhWiGrkGHUC9Av4QjB16BAgBEAQ&;url=http%3A%2F%2Fportalmt.com.br%2Ftorta-de-frango-fit-sem-farinha%2F&;psig=AOvVaw0KBvBHX__q35qVkCFxTln7&;ust=1549051694532757">Portal MT</a> 
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Torta de frango fit – Sem farinha
