
<p>Na hora de preparar um <strong>petisco</strong> é difícil encontrar algum quitute que não leva óleo, mas separamos abaixo uma receita deliciosa de bolinho assado de couve-flor que, além de saborosa, é muito prática e fica pronta bem rápido. Veja:</p>
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<h2 class="wp-block-heading">Receita de bolinho assado de couve-flor</h2> 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> 
 
 
 
<ul class="wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"> 
<li class="blocks-gallery-item"> 
<figure><img class="wp-image-1170" src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2018/12/bolinho-assado-de-couve-flor_1217_1400x800.jpg" alt="" data-id="1170" data-link="https://coisasdevovo.com.br/?attachment_id=1170" /></figure> 
</li> 
</ul> 
 
 
 
<ul> 
<li>2 xícaras de couve-flor</li> 
<li>1/2 xícara de cebola picada</li> 
<li>30g de farinha de rosca</li> 
<li>25g de muçarela ralada</li> 
<li>25g de parmesão ralado</li> 
<li>1 colherinha de sal</li> 
<li>1 colherinha de pimenta</li> 
<li>1 ovo</li> 
<li>1/4 de xícara de cebolinha picada</li> 
<li>Azeite de oliva a gosto</li> 
</ul> 
 
 
 
<h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> 
 
 
 
<p>Cozinhe o couve-flor por 15 minutos e depois amasse-o com um garfo. Coloque-o em um recipiente e acrescente os demais ingredientes.</p> 
 
 
 
<p>Misture tudo até formar uma massa consistente e, com as mãos, faça os bolinhos. Coloque-os em uma forma e pincele azeite de oliva a gosto em cada unidade.</p> 
 
 
 
<p>Asse-os a 190º C por 15 minutos e estão prontos para servir.
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Bolinho assado de couve-flor: petisco prático e saboroso fica pronto rapidinho
