<p>Se você está procurando uma receita para o lanche da tarde, então eu tenho essa delicia de receita de torta de legumes saudável. Você vai querer fazer sempre, bem fácil e todos vai adorar. Pode por os legumes que você tiver em casa, tudo vai ficar maravilhoso. Veja agora o modo de preparo e desejo sucesso.</p>
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<p>INGREDIENTES</p>
<p>MASSA</p>
<ul>
<li>6 ovos</li>
<li>1 xicara de chá- óleo</li>
<li> 1 iogurte natural</li>
<li> 2 xicaras de farinha de trigo</li>
<li>1 colher de sopa de fermento em po</li>
<li></li>
</ul>
<p>RECHEIO</p>
<ul>
<li> 1 Xicara de cenoura ralada</li>
<li>2 tomates cortados em cubos</li>
<li> meia xicara de cogumelos cortados (opcional)</li>
<li>1 xicara de ervilha fresca</li>
<li> 1 pimentão cortado</li>
<li>1 xicara de ricota esfarelada</li>
<li> sal e pimenta a gosto</li>
<li>cheiro verde a gosto</li>
<li>meia xicara de parmesão ralado</li>
<li>óregano a gosto</li>
</ul>
<p>MODO DE PREPARO</p>
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<p>MASSA</p>
<p>No liquidificador, bata os ovos, o óleo e o iogurte, depois misture a farinha e o sal , por último o fermento.</p>
<p>RECHEIO</p>
<p>Em um recipiente, misture todos os ingredientes, menos o parmesão ralado.</p>
<p>Unte uma forma com óleo e despeje a metade da massa,coloque o recheio e cubra com o restante da massa. Polvilhe com o parmesão ralado e leve para assar no forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar.</p>
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<p>Meus queridos amigos! por hoje é só, espero que essa receita fácil você tenha gostado. Boa opção para o lanchinho. Um abraço carinhoso e acompanhe toda semana temos receitas novas. beijos.</p>
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Torta de Legumes Saudável: Leve e muito Deliciosa
