
<h1 class="wp-block-heading" id="post-title"></h1>



<p>Que tal um lanche doce que, além de saudável, tira a vontade de consumir açúcar?</p>



<p>E mais do que isso: ajuda a controlar o diabetes, o colesterol e a manter a boa forma.</p>





<p>“Ah, isso não existe!”</p>



<p>Não pense assim.</p>



<p>Esse lanche existe e vamos ensinar como fazê-lo neste post.</p>





<p>Nós estamos falando do delicioso e supersaudável chip de maçã e canela.</p>



<p>Agora você não tem mais desculpa para não lanchar de forma natural e fugir das barrinhas de cereais e de outras opções não menos artificiais.</p>



<p>Esta receita é muito simples de fazer e você pode levá-la para onde quiser: trabalho, escola, faculdade…</p>





<p>Antes da receita, queremos mostrar um pouco dos incríveis poderes dos dois ingredientes deste chip, a maçã e a canela.</p>



<p>“Coma uma maçã por dia e fique longe dos médicos”, é o que diz o ditado popular.</p>



<p>E há muitas razões para a existência desse ditado.</p>



<p>A maçã é uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.</p>



<p>Estudo da Universidade Universidade Oxford, na Inglaterra, publicado na “British Journal of Medicine”, demonstrou que comer uma maçã por dia, especialmente para quem passou da casa dos 50, é tão eficaz no combate ao colesterol e na prevenção de doenças vasculares quanto o uso regular de estatinas (drogas usadas para baixar o colesterol e cheias de malefícios).</p>



<p>Porém com uma grande vantagem: sem nenhum efeito colateral, ou seja, bem diferente das estatinas.</p>



<p>A maçã é rica em oxidantes (pectina e polifenóis), presentes sobretudo em sua casca.</p>



<p>Por isso tem efeito semelhante ao das estatinas.</p>



<p>Graças a isso, ela mantém o equilíbrio lipídico no organismo, melhora o metabolismo do colesterol e reduz a produção de moléculas inflamatórias que aumentam riscos cardíacos.</p>
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<p>A canela é muito especial. Além de diminuir a compulsão por doces, ela diminui a absorção de açúcar, ; baixando as taxas de glicose no sangue. A canela, portanto, é ótima para diabéticos. Como a canela atua para reduzir o desejo por doces? Seu sabor levemente adocicado ; engana o cérebro, fazendo-o se sentir saciado em relação ao consumo de doces.</p>



<p>A maçã e a canela também são poderosos aceleradores do metabolismo, o que favorece a queima de gorduras e o emagrecimento.</p>



<p>Chegou a hora de aprender como fazer o sensacional chips de maçã e canela.</p>



<p>Anote:</p>



<p><strong>INGREDIENTES</strong></p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/01/chips-de-maca.jpg" alt="" class="wp-image-3031"/></figure>



<p>3 maçãs</p>



<p>Canela em pó a gosto</p>



<p>MODO DE PREPARO</p>



<p>Você vai precisar de uma faca bem afiada, pois terá que fatiar as maçãs o mais fino possível (veja a foto).</p>



<p>Preaqueça o forno na temperatura mínima.</p>



<p>Coloque as fatias de maçã em duas assadeiras, deixando um espaço entre cada fatia.</p>



<p>Polvilhe com canela a gosto, mas não exagere, tá?</p>



<p>Coloque as bandejas no forno.</p>



<p>Deixe-as no forno por 1 hora ou até as fatias de maçã ficarem bem secas.</p>



<p>Vire as fatias de maçã, deixe assar por mais uma hora ou até as fatias de maçã ficarem bem secas.</p>



<p>Vá acompanhando o processo, pois o tempo varia muito de acordo com o forno.</p>



<p>A dica é deixar a porta do forno levemente entreaberta para controlar melhor e evitar o supercozimento.</p>



<p>Quando estiverem bem sequinhas, tire do forno, espere esfriar, armazene em um pote e aprecie!</p>



<p><em><strong>Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.</strong></em>
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Aprenda como fazer chips de maça e canela,que ajuda a controlar diabetes e colesterol
