<h3>INGREDIENTES</h3>
<h4>PARA A MASSA</h4>
<ul>
<li>4 ovos</li>
<li>1 xícara de açúcar demerara ou mascavo</li>
<li>¼ de xícara de chá de óleo de coco</li>
<li>½ xícara de chá de cacau em pó peneirado</li>
<li>1 xícara de chá de farinha de amêndoas (ou de trigo, trigo integral, arroz ou coco)</li>
<li>1 xícara de chá de aveia em flocos</li>
<li>1 xícara de chá de água quente</li>
<li>1 colher de sopa de fermento em pó</li>
<li>
<h4>PARA A COBERTURA</h4>
</li>
<li><img class="alignnone wp-image-4648" src="https://coisasdevovo.com.br/wp-content/uploads/2019/03/attachment-5-300x225.jpg" alt="" width="591" height="443" /></li>
<li>
<h4></h4>
<ul>
<li>2 xícaras de chá de leite desnatado ou sem lactose</li>
<li>4 colheres de sopa de cacau em pó</li>
<li>3 colheres de sopa de açúcar demerara</li>
<li>1 colher de sopa de óleo de coco</li>
</ul>
<h4>MODO DE PREPARO DO BOLO</h4>
<ol>
<li>Em uma tigela, bata os ovos e o açúcar demerara ou mascavo com um fouet.</li>
<li>Misture o óleo de coco, em seguida, o cacau em pó peneirado e a farinha escolhida.</li>
<li>Adicione metade da aveia em flocos e metade da água quente e mexa bem.</li>
<li>Acrescente o restante da aveia e da água e misture.</li>
<li>Junte a linhaça e a chia (opcional) e mexa.</li>
<li>Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.</li>
<li>A massa fica um pouco líquida, mas é normal.</li>
<li>Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada.</li>
<li>Leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por 30 a 35 minutos.</li>
<li>Retire do forno, espere amornar e desenforme.</li>
<li>créditos- <a href="https://receitatodahora.com.br/bolo-de-chocolate-fit/">Receitas da hora</a></li>
</ol>
</li>
</ul>

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</div>


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