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Torta de abobrinha verde super nutritiva

<p>Essa torta de abobrinha  vai incrementar seu almoço&comma;abobrinha é cheia de nutrientes e  tem muitos benefícios para sua saúde&period; Sempre bom  ter algo saudável a mesa essa receita de torta de abobrinha é muito deliciosa&comma;que vai agradar a todos&period; Experimente fazer também pra sua família e desejo sucesso&period;<&sol;p>&NewLine;<p><em>Deus abençoe você e sua familia&excl;<&sol;em><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<h6>Ingredientes<&sol;h6>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>3 abobrinhas raladas<&sol;li>&NewLine;<li>1 cenoura ralada<&sol;li>&NewLine;<li>1&sol;2 cebola picada<&sol;li>&NewLine;<li>1 tomate picado<&sol;li>&NewLine;<li>1&sol;2 xícara &lpar;chá&rpar; de cheiro-verde picado<&sol;li>&NewLine;<li>1&sol;2 xícara &lpar;chá&rpar; de farinha de arroz<&sol;li>&NewLine;<li>2&sol;3 de xícara &lpar;chá&rpar; de leite<&sol;li>&NewLine;<li>1 xícara &lpar;chá&rpar; de queijo parmesão ralado<&sol;li>&NewLine;<li>1 colher &lpar;café&rpar; de fermento em pó químico<&sol;li>&NewLine;<li>3 ovos<&sol;li>&NewLine;<li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<&sol;li>&NewLine;<li>Farinha de trigo e margarina para enfarinhar<&sol;li>&NewLine;<li>Tomate cereja e queijo parmesão para decorar se preferir<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3>Modo de preparo<&sol;h3>&NewLine;<p>Em uma tigela&comma; coloque a abobrinha&comma; a cenoura&comma; a cebola&comma; o tomate&comma; o cheiro-verde&comma; a farinha&comma; o leite&comma; o parmesão&comma; os ovos&comma; sal e pimenta e misture bem&period;<&sol;p>&NewLine;<p>Transfira para um refratário untado e enfarinhado&comma; decore com tomate e parmesão e leve ao forno médio&comma; preaquecido&comma; por 25 minutos ou até firmar e dourar levemente&period; Retire&comma; deixe amornar e sirva&period;<&sol;p>&NewLine;<p>CONFIRA TAMBÉM&colon;<&sol;p>&NewLine;<p><em>Compartilha essa receita com amigos e familiares&comma;tenho certeza que vão adorar&period;<&sol;em>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;92 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad4" id&equals;"quads-ad4" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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