Desde os tempos antigos, a natureza tem sido a principal fonte de medicina para os seres humanos. Nele podemos encontrar todas as propriedades e nutrientes que precisamos para curar muitas doenças .
Por isso, muitos decidiram deixar a medicina convencional de lado para usar a medicina natural. A maior vantagem disso é que ela não causa danos e é cara como convencional.
Uma bebida natural que serve para tratar muitas coisas é preparada com limão e chia. Este poderoso batido ajuda-nos a prevenir a gripe, a limpar o corpo e a evitar o acúmulo de gordura . É por isso que muitas pessoas em todo o mundo decidiram incluí-lo em sua dieta. Se você também quiser fazê-lo, mostraremos como se preparar facilmente em sua casa.
BEBIDA DE LIMÃO E CHIA PARA QUEIMAR GORDURA ACUMULADA:
Por si só, cada um desses ingredientes é muito bom e saudável. No entanto, quando os combinamos em uma bebida, o resultado é surpreendente . A melhor parte de tudo é que ambos são muito baratos e fáceis de obter. Portanto, todos podemos prepará-lo, se desejarmos.
O que vamos precisar:
Ingredientes:
- Suco de limão (1 unidade).
- Sementes de Chia (1 colher de sopa).
- Mel (1 colher de sopa).
- Água (1 1/2 copos).
Modo de preparação e uso:
Para começar, devemos mergulhar as sementes de chia por pelo menos 1 hora. Quando eles absorvem a água, eles se parecem com bolas de gel devido à fibra que eles contêm. Exaustos, misturamo-los com a quantidade de água indicada acima e o suco de limão. Por fim, trazemos todos os ingredientes ao liquidificador e nos liquefazemos muito bem .
Este delicioso suco deve ser consumido todos os dias em jejum durante as manhãs. Ao fazer isso, vamos acelerar nosso metabolismo e perder peso de forma rápida e eficaz.
BENEFÍCIOS DE SEUS PRINCIPAIS INGREDIENTES
LIMÃO
- Contém muitas vitaminas (B, C e P), além de minerais como potássio, fósforo, flúor, sódio, magnésio, ferro e cálcio.
- É um poderoso depurador para o corpo.
- Tem muito poucas calorias (29 calorias em cada 100 gramas de suco).
- É rico em fibras que nos ajuda a eliminar toxinas do corpo.
CHIA
- É um poderoso antioxidante natural.
- Possui alto teor de fibras, cálcio, proteínas e ácidos graxos ômega 3.
- Eles dão uma sensação de saciedade que elimina a ansiedade alimentar.
- Reduz os níveis de açúcar no sangue.
Embora esta bebida seja extremamente poderosa para perder peso, é necessário acompanhá-la com uma dieta balanceada e algumas atividades físicas. Se você fizer isso, você terá resultados surpreendentes em menos tempo do que você imagina.
fonte-Saúde fitness
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