Ingredientes Bolinho assado de couve-flor
- 2 xícaras de couve-flor
- 1/2 xícara de cebola picada
- 30g de farinha de rosca
- 25g de muçarela ralada
- 25g de parmesão ralado
- 1 colherinha de sal
- 1 colherinha de pimenta
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de cebolinha picada
- Azeite de oliva a gosto
Modo de preparo do bolinho
Cozinhe o couve-flor por 15 minutos e depois amasse-o com um garfo. Coloque-o em um recipiente e acrescente os demais ingredientes.
30 Dias de Cardápio para Gastar Menos de R$ 600 por Mês
Pare de perder tempo pensando no almoço e jantar todos os dias. Receba um planejamento completo com 30 dias de refeições, economize tempo, reduza desperdícios e organize sua rotina alimentar.
✅ 30 dias completos de almoço e jantar
✅ Mais praticidade no dia a dia
✅ Economia nas compras do mercado
✅ Menos desperdício de alimentos
✅ Ideal para toda a família
👉 QUERO MEU CARDÁPIO AGORA
✅ Mais praticidade no dia a dia
✅ Economia nas compras do mercado
✅ Menos desperdício de alimentos
✅ Ideal para toda a família
Acesso imediato após a compra.
Misture tudo até formar uma massa consistente e, com as mãos, faça os bolinhos. Coloque-os em uma forma e pincele azeite de oliva a gosto em cada unidade.
Asse-os a 190º C por 15 minutos e estão prontos para servir.
