Os chás são aliados sobretudo do bem-estar, podendo ser uma ótima opção para quem deseja emagrecer. Confira algumas receitas
O chá está inserido na cultura mundial há milênios e no Brasil o costume passou a estar ainda mais presente com a chegada da Família Real.
Deste então, o chá se tornou uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros, tendo em vista as suas propriedades medicinais.
Além de fazer bem para o organismo, o chá é também uma bebida saborosa e versátil. Pode ser servida não só quente, mas também gelada, mesmo sem perder seus benefícios.
Os chás são aliados sobretudo do bem-estar, podendo ser uma ótima opção para quem deseja emagrecer. Confira algumas receitas e seus efeitos positivos para a saúde do corpo e da mente, sem esquecer da estética.
3 receitas de chás frios
1. Chá verde + hortelã + gengibre + limão
Ingredientes
- 6 saquinhos de chá verde;
- 2 pedaços de gengibre;
- 1 ramo de hortelã;
- 2 litros de água filtrada;
- Suco de 1 limão peneirado.
Modo de preparo
Comece o modo de preparo descascando os gengibres e partindo a raiz em pedaços grandes. Em seguida, leve-os para uma panela com a água e deixe no fogo por aproximadamente 10 minutos. Após o tempo determinado, desligue o fogo e acrescente os saquinhos de chá verde e a hortelã.
Deixe o recipiente tampado até esfriar por completo. Depois, coe o líquido e despeje o suco de limão. Adoce a gosto e mexa. Assim que a bebida estiver em uma temperatura ambiente, leve-a para a geladeira. Espere até ficar gelada e sirva.
Serve para: Além dos poderes anti-inflamatórios, este chá também acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras.
2. Chá verde + laranja + limão
Ingredientes
- 3 sachês de chá verde;
- Suco de 1 laranja;
- Suco de meio limão;
- 1 pedaço de gengibre;
- 2 xícaras (de chá) de água fervendo;
- 1 xícara (de chá) de água gelada.
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque os sachês de chá verde, acrescentando a água fervente e o gengibre descascado e ralado. Tampe e deixe em infusão até esfriar. Em seguida, tire os sachês e adicione ao líquido a água gelada, o suco de limão e o de laranja.
Se preferir adoce a gosto e depois coloque na geladeira. Após algumas horas sirva, acompanhado de gelo e rodelas de limão e laranja, caso deseje.
Serve para: Ótima opção para quem deseja emagrecer, uma vez que o gengibre e o chá verde aceleram o metabolismo do corpo.
3. Chá preto + hibisco + limão
Ingredientes
- 3 saquinhos (de chá) preto;
- 1 colher (de chá) de flor de hibisco;
- 1 litro de água;
- Suco de 1 limão.
Modo de preparo
Coloque a água no fogo e aguarde levantar fervura, mas não é necessário esperar o processo de ebulição por completo. Depois, acrescente os sacos de chá preto e as flores de hibisco. Tampe o recipiente e deixe a infusão por até cinco minutos.
Após o tempo determinado, coe o chá e misture o suco do limão. Se preferir, adoce a bebida e coloque na geladeira. Retire o líquido quando ele estiver bem gelado e pronto para ser servido.
Serve para: Tanto o chá preto como o hibisco possuem propriedades capazes de queimar a gordura do corpo, auxiliando no processo de emagrecimento.
fonte- Chás benefícios
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